دوران شیرین بارداری

آخرین متد زایمان بدون درد: هیپنوتیزم

آخرین متد زایمان بدون درد: هیپنوتیزم

وقتی فهمیدم باردارم اولین چیزی که به ذهنم خطور کرد درد زایمان بود. ترس از زایمان همه وجود من را فراگرفت. چطور می توانستم آرامش خود را در این دوره حفظ کنم. زایمان طبیعی و یا زایمان در آب برای من فرقی نمی کرد...من قطعا نیاز به راه حلی برای آرامش و حفظ خونسردی خودم داشتم... هیپنوتیزم درمانی در دوره بارداری همان چیزی بود که به آن احتیاج داشتم.

از عفونت های خطرناک دوران بارداری چه می دانید؟

از عفونت های خطرناک دوران بارداری چه می دانید؟

عفونت های دوران بارداری از خطرناک ترین عفونت ها در طول زندگی هر زن به شمار می رود. این عفونت ها نه تنها سلامت و زندگی شما بلکه زندگی فرزند شما را نیز به خطر می اندازد. بیماری های انگلی مانند توکسوپلاسموز و بیماری های ویروسی مانند هپاتیت ب باید جدی گرفته شود. از طرفی سیستم ایمنی مادر در طول دوره بارداری در ضعیف ترین وضعیت خود قرار دارد و هر عفونت باید بطور جدی پیگیری شود.

بایدها و نبایدهای ورزشی در دوران بارداری

بایدها و نبایدهای ورزشی در دوران بارداری

سوالی که ذهن اکثر افراد را در دوران بارداری درگیر می کند این است که آیا انجام تمرین های ورزشی در این دوران خوب است یا خیر؟ می توان به جرات گفت که انجام تمرینات ورزشی نه تنها مناسب است بلکه برای سلامت جسم و روح ضروری است. برای ورزش در دوران بارداری گزینه های بی خطری وجود دارند که می توانید در طول دوران بارداری از مزایای آنها بهره ببرید. با این حال شرایط فیزیکی هر شخص متفاوت است و نسبت به تمرین ها واکنش متفاوتی از خود نشان می دهد. در برخی شرایط نیز نباید باید به طور جدی از برخی ورزش ها اجتناب نمود.