رشد و تغذیه کودک

بدترین غذاهایی که کودکان می خورند

بدترین غذاهایی که کودکان می خورند

بسیاری از غذاهایی که کودکان مصرف می کنند و به بازار عرضه می شود، فاقد مواد مغذی و سرشار از قند و ترکیبات مصنوعی هستند. در این مقاله قصد داریم تا بدترین غذاهایی که کودکان به طور معمول استفاده می کنند را معرفی کنیم. با ما همراه شوید...

9 ماده غذایی ضروری برای کودکان

9 ماده غذایی ضروری برای کودکان

اکثر والدین نگران رشد و تغذیه ی صحیح کودک خود هستند و همه کم و بیش اطلاعاتی درباره "رژیم متعادل" برای کودکان دارند. اما رژیم متعادل به چه رژیمی گفته می شود؟ آیا می دانید در صورتی که کودک مواد مورد نیاز بدن خود را دریافت نکند؛ نه تنها در رشد وی بلکه در سلامت و آینده وی نیز تاثیر گذار خواهد بود. در این مقاله قصد داریم 9 مواد مغذی که هر کودک می بایست روزانه آنها را دریافت کند را معرفی کنیم. برای آشنایی با تغذیه ی صحیح کودک با ما همراه شوید.

سنجش میزان غذای مورد نیاز در سنین کودکی

سنجش میزان غذای مورد نیاز در سنین کودکی

نگرانی های والدین از همان روز های اول تولد، در زمینه میزان مصرف کافی مواد غذایی در کودکانشان آغاز می شود. علاوه بر این، با توجه به اینکه متوسط افزایش وزن در کودکان به میزان 17 درصد افزایش یافته است، همیشه نگرانی هایی درباره مصرف بیش از اندازه مواد غذایی در میان آنها نیز وجود دارد. با در نظر گرفتن این موارد، میزان کافی مصرف مواد غذایی در سنین پایین ،سوال رایجی برای والدین است. برای حل این مشکل به متخصصین تغذیه مراجعه کرده ایم و سوالاتی را در این زمینه از آنها پرسیدیم.

درباره مراحل رشد کودک بیشتر بدانیم

درباره مراحل رشد کودک بیشتر بدانیم

در هفته اول، کودک تنها می تواند اشیاء در حدود 8-12 اینچی را در مقابل صورت خود را ببیند. این فاصله تقریبا همان فاصله صورت او تا شما در زمان شیر خوردن است.نوزادان فقط چند ثانیه می توانند به جایی خیره شوند.به محض به دنیا آمدن ، کودک شما همه چیز را سیاه و سفید و با سایه های خاکستری می بیند. با گذشت چند ماه، سیستم بصری رنگی کودک شروع به توسعه می کند. به همین دلیل، کودک دوست دارد رنگ های با کنتراست را در الگوهای هندسی نگاه کند. کودکتان دید رنگی خود را در حدود 4 ماه کامل می کند.

غذاساز کودک وسیله ای مفید برای شما و کودکتان

غذاساز کودک وسیله ای مفید برای شما و کودکتان

هنگامی که نوزاد شما به این دنیا قدم می گذارد، غذاساز کودک می تواند در استریل کردن و گرم کردن غذای کودک نیز به شما کمک کند. از طرفی ظرفیت زیاد این غذاساز به این معنی است که شما می توانید از این غذاساز برای تغذیه تمام خانواده نیز استفاده کنید، در نتیجه این محصول یک وسیله همکاره و تمام عیار است.

از کجا بدانیم کودک به لبنیات حساسیت دارد؟

از کجا بدانیم کودک به لبنیات حساسیت دارد؟

بسیاری از کودکان نوپا (کودکان 1-3 ساله) بدون هیچ مشکلی می توانند شیر گاو بخورند.ولی آکادمی آلرژی آمریکا می گوید آلرژی نسبت به شیر و لبنیات آلرژی رایجی در بین کودکان نوپا است.علاوه بر این، حدود 15 درصد از کودکانی که به شیر و لبنیات آلرژی دارند این آلرژی را در سن 5 سالگی نمی گیرند. شیر بز یا گوسفند جایگزین مناسبی برای شیر گاو هستند.

مراحل نشستن کودک

مراحل نشستن کودک

تماشای نشستن فرزندمان برای اولین بار بسیار هیجان انگیز است. راه هایی وجود دارد که می توانید به کودک کمک کنید این مهارت های حرکتی بزرگ را به دست آورد و بتواند بشیند. اما چگونه؟وقتی کودک رشد می کند قوی تر می شود، زمانی که شما نوزاد خود را در حالت نشسته قرار می دهید، قادر به چند ثانیه نشستن است. اوایل ناگهانی خواهد بود. او می تواند سر خود را راست نگه دارد و تعادل کمی دارد.

آشپزی برای کودکان بدغذا!

آشپزی برای کودکان بدغذا!

تغذیه یکی از مهم ترین عوامل رشد کودک به شمار می شود و این در حالی است اغلب کودکان به خوردن غذا تمایلی نشان نمی دهند که اصطلاحا به آنها بدغذا گفته می شود. شاید بهترین راهکار برای بهبود تغذیه کودک استفاده از غذاهای جذاب و خوش رنگ باشد، چرا که غذا خوردن برای کودکان یک تفریح است،پس آنها را تشویق به خوردن این غذاهای جالب اما سالم کنید. مجله مادر و کودک "کودک تک" لیستی از میان وعده های سالم و جذاب را تهیه کرده است که با آن ها می توانید کودک خود را به خوردن ترغیب کنید.

نحوه صحیح شیردهی به نوزاد

نحوه صحیح شیردهی به نوزاد

همه ما می دانیم که شیر مادر مناسب ترین تغذیه برای نوزاد به شمار می رود و شامل انواع مواد مغذی لازم برای رشد کودک می باشد. نحوه شیردهی صحیح یکی از عواملی است که تغذیه کافی و سلامت کودک را تضمین می کند. اما آیا نحوه صحیح شیردهی به نوزاد را می دانید؟ طرز در آغوش کشیدن نوزاد، نحوه مکیدن، موقعیت قرار گرفتن سر او و ... همگی از نکاتی هستند که در شیردهی صحیح باید به آن توجه شود. مجله مادر و کودک "کودک تک" این بار به بررسی این موارد می پردازد. با ما همراه باشید...